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食材：老豆腐1块、黄花菜1把、海带适当、干辣椒适当、小葱2根。1、黄花菜和干海带用清水提早泡发，煮锅中加入适当的清水，大火煮开加入海带焯水30秒左右捞出控水，泡发的黄花菜放入煮锅中焯水1分钟左右后捞出

家常必备，小朋友也爱喝的汤营养满满又简单，来试试吧食材：虾八只、鸡蛋两个、嫩豆腐200克、白玉菇100克、黑胡椒、料酒、香葱、食用油和盐做法：1、虾清洗干净，去掉虾壳虾线，虾头虾尾分开，用厨房专用纸巾

食材：北豆腐 275克、番茄 2个（中等偏大的）、姜3片（切末）、牛油果油 适当（或其他食用油）、姜黄粉 1/2茶匙、盐 适当、糖 2茶匙、酱油 2茶匙、葱花 少量（装潢、可省）做法：1. 将北豆腐捏