夏天酷热，人体长期处于高温环境时，就很容易中暑，而且也很容易致使胃口不佳，这时候候咱们要给自己找一些开胃的食物，生果、凉茶、糖水，其实都是很好的消暑食品，尤其是那些时常处于高温环境的，要时常给补充水份，并且多吃消暑食品，这样才能坦然度整个夏天。
蚂蚁庄园7月2日题目：想煮出色彩碧绿的，以下哪一个操作是正确的？
正确谜底：盖上锅盖煮。
夏每天气酷热的情况下使咱们食欲不振，那么到底吃什么才能解暑呢？其实不少食物有消暑又消食的功能，可以快速补充水份和能量，下面小编就带大家一块儿了解下夏季可以消食又消暑的各种食物，生果类：西瓜、桃子、圣女果、木瓜、橙子；谷物类：红豆、绿豆、黑豆，蔬菜类：青瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、圆白菜。
下面小编给大家介绍一下好吃又消暑的快手菜式，汤类有：黑豆猪骨汤、冬瓜海带排骨汤、薏仁排骨汤；糖水类有：芒果西米露、绿豆汤、桂花酸梅汤、冬瓜薏仁糖水；小炒类有：酸辣卷心菜、黄花菜炒牛肉、咖喱马铃薯南瓜、腐竹烧韭菜……
大家一定要多给自己支配这些消暑健胃的食物，好的身体才是革命的成本，固然，夏季最便捷的消暑食物实际上是水，也就是说要多喝水，由于在夏季咱们的身体水份蒸发很快，喝水能快速补充身体代谢需要的水份，同时加强咱们身体机能的运作。
【强悍的替补门将】
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