大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于预防肠癌，有些食物不能（常）吃：这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
提到“肠道癌症”，必定和“饮食”有着密切的联系。吃的食物不对、饮食习惯不健康都可能增加肠道疾病的发生风险。
各种“腌制类食品”：
腌制类食品的大量摄取、长期摄取会增加肠癌的发生风险。这说到的腌制食品包括酸菜、咸菜等腌制素食品和腊肉、熏肉、酱肉等多种腌制肉食品；此类食品中含有较多的食盐，腌制肉类食中还含有较多的亚硝酸盐，而这些物资的摄取都会增加肠癌的病发风险，是肠癌的危险因素。
“含酒精”的饮品：
不管是白酒还是红酒，再或是啤酒，其中都含有一定量的酒精，而酒精是世界公认的“一类致癌物”，它的摄取就会增加结直肠癌的病发风险，摄取量越多，摄取次数越多，对于肠道的伤害就会越强。
已经变质了的食品：
生活中，一不谨慎就会遇到一些“发霉、变质的食品”，苹果坏了、面包长毛了等现象常常见到，但是在食物发霉变质的过程当中，都会产生一些毒素；特别是谷物、油脂以及坚果等富含脂类物资的食物，这些食物腐败变质以后会产生黄曲霉素，而黄曲霉素的毒性较大（是氰化钾的10倍，砒霜的68倍），它的摄取一样会增加肠道癌症的发生风险。
所以，不管是哪一种“发霉变质的食物”，都不应当摄取。
辛辣刺激的食物：
保护肠道，不建议吃各种“重口味的食物”。辛辣刺激食品进入肠道以后，难免会给肠道粘膜增加过大的刺激，反复刺激就会增加炎症、癌变的发生风险。
所以，为了您的肠道健康，请吃“平淡的食物”，少盐、少糖、少油、少辣的“四少原则”是饮食的健康法则。
关于“预防肠癌，有些食物不能（常）吃：”的内容，小编就分享到这里了，大家还有哪些需要补充的呢？无妨在评论区留言分享，让更多的朋友受益！您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身旁的朋友。
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