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一、高危人群存在幽门螺旋杆菌感染，或者常常暴饮暴食、吸烟饮酒的人要做胃镜检查，如果惧怕疼痛可以通过无痛胃镜来帮助自己，能了解肠道的情况以及周围黏膜是不是正常。二、惧怕疼痛的人无痛胃镜是在普通胃镜的基础

1、水源传播水源传播就是甲肝病毒，随着血液进入人体的传播方式。一般在暴雨或雨季后，患者的唾液、粪便等容易随着雨水污染到周围的环境，尤其是水源，这样就容易让其他人感染上甲肝。2、食物传播食用被污染过的食

1、腌制食物很多人喜欢吃腌制食物如咸菜香肠、咸肉香肠等，确切非常美味而且能提高食欲。但食物在制作过程当中需用大量盐腌制，长期食用，其中的钠元素会使得血压升高。2、烧烤烧烤过程当中会添加太多食盐，升高食

1、洗牙利用超声波去除牙结石，利用高频震动除去粘附在牙齿表面上的牙结石。洗牙是去除牙结石最好的方法，但洗牙可能会伤害到牙龈或牙周。洗牙前需对所用仪器严格消毒，能避免口腔细菌感染。洗牙能去除牙结石和牙菌

在人们的普遍认知里，辣有助于御寒保暖，因此很难将它与“消暑”联系在一起。事实上，早在唐代孙思邈的《千金要方》里就提到，“辛主发散”，即辛辣食物有助于将体内的热气消散。美国耶鲁大学教授巴里·格林博士在《

整体来看，白糖、冰糖中的蔗糖、水果中的果糖、谷类食物中富含的淀粉、果蔬中富含的膳食纤维，都属于碳水化合物。按食物来源分，碳水化合物来源包括：谷类食品，如水稻、小麦、玉米、燕麦等；豆类食品，如黄豆、绿豆

饮食调整是痛风医治中重要的一部分，大家都知道痛风得忌口，在生活中却常常掉进“坑”里。将动物蛋白同等于高嘌呤食物动物蛋白是富含必须氨基酸的优良蛋白质，是人体必不可少的营养来源。认为所有“荤菜”嘌呤都高、

本来是用来储存美味的冰箱，为何会散发臭味、长出霉点？细菌代谢产味冰箱里的细菌只是长得慢，其实不是不生长了。细菌代谢产生气体，比如硫化氢甲基胺等。冰箱的异味就来源于它们。这些细菌产生的气体不但难闻，吃了

人体内水的来源主要包括饮水和食物中的水，大约各占50%。《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和蔼候条件下——轻体力活动水平的成年女性，每天总水适合摄取量（包括食物中的水）为2700毫升，需要喝1

皮肤长痘是很让人烦恼的，许多爱吃辣的人，为了不长痘痘而忍痛谢绝吃辣。但实际上，「吃辣会长痘」这件事，真的是个误解！有大量研究表明，甜食和牛奶多是引发痘痘的食物。人体皮肤长痘的真正原因是：真皮层中的皮脂

儿时的我，只是将信将疑的听取大人关于这句俗语的解释，但心中一直是有个大大的问号的。长大后，当我再听到这句俗语时，心中的疑问却瞬间解开，并且还觉得是有道理的，主要有下面2个根据：第一，“坟前供”可能存在

一、多吃富含蛋白质的食物提到战胜新冠病毒，中国工程院院士钟南山曾说过，“大家要提高免疫力，加强免疫屏障，免疫力是最好的防御！”除了先天遗传因素外，后天的平常饮食，也能直接影响到人体免疫力的强弱。蛋白质

提到“肠道癌症”，必定和“饮食”有着密切的联系。吃的食物不对、饮食习惯不健康都可能增加肠道疾病的发生风险。各种“腌制类食品”：腌制类食品的大量摄取、长期摄取会增加肠癌的发生风险。这说到的腌制食品包括酸

粗杂粮：现代人饮食过度精细，“精细白”食粮摄取过量且集中，正由于如此，主食的摄取过程当中就缺少一定量的纤维素类物资，纤维素摄取不足，自然就会增加排便困难、便秘的发生风险。因此，早饭中建议大家用粗杂粮主

吃枸杞的方式大多是泡水饮用，因此可以增加饮水量： 让您变得更开心：枸杞，一种色彩 味觉 营养皆很棒的食材，吃起来很甜，从而会给人一种幸福甜蜜的感觉，适当进食枸杞可以增强兴奋感。代替不健康零食，养成良好

首先，请大家明确，在黑枸杞当中含有的各种营养物资，其实在其他普通食品中一样含有，并没有太大区别。其次，黑枸杞中能够起到抗氧化作用的物资是原花青素，花青素是大家比较熟悉的一种多酚类色素物资。值得注意的是

规律进餐，谢绝不靠谱的进餐习惯：靠谱改良便秘，您应当先要保证自己正常进餐，每日定量进餐，少食多餐，培养自己细嚼慢咽的习惯，七八分饱便可，谢绝节食减肥，正确的进餐模式才能让您排便顺畅。饮食当中增加全谷物

酒桌宴席，饮酒看起来是一件小事，根除酒精对于身体的伤害我们根本做不到，我们可以做到的仅仅是“通过一些简单的方法来延缓酒精的吸收速度”，另外还能适当的通过加速酒精排泄减轻醉酒症状。饮酒前，请您各位一定要

之所以说“开水冲鸡蛋”的制作方法简单，主要是由于“烧开的开水迅速倒入鸡蛋蛋液中，然后经过搅拌”就构成了这类最简单的食物。但其实，这类做法（烹调方法）难以保证鸡蛋可以全部熟透；想要保证食物全部熟透，需要

燕麦：说起燕麦，是生活中非常建议大家常常食用的一种粗食粮品，固然其实不是您在超市常常看到的“麦片”；作为一种粗粮，其中含有较为丰富的膳食纤维和b族维生素等营养物资；正由于如此，常常适当吃燕麦可以不错的

或是由于饥饿，或是由于太钟爱于美食，很多人一见到食物总是会表现出一种“没法谢绝”的态度，总是想快速解决，以达到餍饫的状态，但其实这样作为存在较大的风险。“狼吞虎咽”对于胃肠的损伤比较大，这样吃饭，食物

上文提到，饮食结构的变化是增加癌症风险的因素因素，而一些常见的食物，更是公认的致癌物，值得大家注意：1.发生霉变的食物：像稻米、花生等富含淀粉、蛋白质、脂肪的食物，长期不当放置在一边，就有可能发生霉变

虽然没有特定的食物可以直接致使癌症或加速癌症的病情进展，但以下是一些被认为可能增加患癌风险的食物：经太高温烹调的食品炸鸡、炸薯条、油条、烤肉等经太高温烹调的食物容易产生多种明确的致癌物资，如多环芳烃和

餐厅里最多见的东西就是筷子，许多家庭还习惯使用木筷子，由于好用又便宜，但是木筷子这类东西，真的需要常常更换。特别是发霉的筷子，上面不知道藏了多少细菌，比如黄曲霉菌、大肠杆菌等等，若是你还舍不得丢，觉得

蛀牙是指牙齿表面的硬组织（牙釉质和牙本质）被细菌代谢产生的酸腐蚀而构成的洞。蛀牙的主要原因是食用含糖食物和饮料过多，致使口腔内细菌将糖分转化为酸，并与唾液中的钙和磷构成菌斑。蛀牙的初期症状是牙齿表面出