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材料:土鸡一只,大枣30 g,枸杞20 g ;20 g或(不是湿热体质用熟地,也能够两种各一半);山药30 g,百合20 g,莲米20 g,芡实20 g,苡仁30 g,当归10 g,黄芪20 g,党参30 g,麦冬15 g,玉竹20 g,银耳15 g
做法:
1、土鸡处理干净后剁大块,分别将当归,黄芪用温水泡十分钟,再用刷子刷干净。生地整块泡,一样用刷子刷干净后切片。红枣,枸杞泡5分钟捞出,其他材料一起浸泡10分钟,冲洗3遍捞出控水。
2、鸡肉冷水入锅,大火煮开撇去浮沫,煮3~5分钟捞出冲洗干净。
3、沙锅或炖锅一次性加入充足多的水,放入鸡肉块和所有的药材,大火煮开转中小火炖半小时,再转小火炖2小时左右。
4、最后关火,放枸杞,盖上锅盖焖一会儿就行以了。
小贴士:喝补药期间,忌食萝卜。感冒发热、消化不良时,暂停服用。
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